Boyun, çiyinlər və oynaq ağrıları üçün təkrar istifadə edilə bilən isti paket, istifadəsi asan, aktivləşdirmək üçün klikləyin, təkmil isti terapiya – əzələlərin bərpası, diz, kramplar, məşqdən sonra və məşqdən əvvəl əladır.

Termoterapiya olaraq da bilinən isti terapiya müalicəvi məqsədlər üçün bədənə istilik tətbiqini nəzərdə tutur.Əzələləri rahatlamağa, qan axını artırmağa və ağrıları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.İsti terapiya üçün bəzi ümumi istifadə və tətbiq ssenariləri bunlardır:

Əzələlərin Relaxasiyası: İstilik terapiyası sıx əzələləri rahatlaşdırmaqda və əzələ spazmlarını aradan qaldırmaqda təsirli olur.Bu, bölgəyə qan axını artırmağa kömək edir, rahatlamağa kömək edir və əzələ sərtliyini azaldır.Tez-tez əzələ gərginliyi, gərginlik baş ağrıları və əzələ spazmları üçün istifadə olunur.

Ağrı kəsici: İstilik terapiyası xroniki ağrı, artrit və menstrual kramplar da daxil olmaqla müxtəlif növ ağrılardan azad ola bilər.İstilik ağrı siqnallarını maneə törətməyə və rahatlamağa kömək edir, ağrının azalmasına səbəb olur.

Birgə Sərtlik: Sərt oynaqlara istilik tətbiq etmək elastikliyi artırmağa və hərəkət diapazonunu yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.Osteoartrit və romatoid artrit kimi şərtlərdə oynaqların sərtliyini və narahatlığını azaltmaq üçün istifadə olunur.

Zədələrin Bərpası: İstilik müalicəsi bəzi zədələrin, məsələn, burkulmaların və gərginliyin bərpası prosesində faydalı ola bilər.Yaralı bölgəyə oksigen və qida verən qan axını təşviq edir, sağalmağa kömək edir və bərpa müddətini azaldır.

İstirahət və Stressin aradan qaldırılması: İstilik müalicəsinin istiliyi bədənə və zehnə rahatlaşdırıcı və sakitləşdirici təsir göstərə bilər.Stressi, gərginliyi azaltmağa və ümumi rahatlamağa kömək edə bilər.

Məşqdən əvvəl istiləşmə: Məşqdən və ya fiziki fəaliyyətdən əvvəl əzələlərə istilik tətbiq etmək qan axını artırmağa, əzələləri boşaltmağa və onları hərəkətə hazırlamağa kömək edir.Bu, zədə riskini azaltmağa və performansı artırmağa kömək edə bilər.

Menstrual kramplar: Qarın alt nahiyəsinə istilik tətbiq etmək, menstrual kramplardan xilas ola bilər.İstilik əzələləri rahatlamağa və menstruasiya ilə əlaqəli ağrıları azaltmağa kömək edir.

Qeyd etmək vacibdir ki, isti terapiya ehtiyatla istifadə edilməlidir, çünki həddindən artıq istilik və ya uzun müddət məruz qalma yanıqlara və ya dərinin zədələnməsinə səbəb ola bilər.Orta temperaturdan istifadə etmək və istilik tətbiqinin müddətini məhdudlaşdırmaq tövsiyə olunur.Müəyyən tibbi şərtləriniz və ya zədələriniz varsa, isti terapiyadan istifadə etməzdən əvvəl bir tibb işçisi ilə məsləhətləşmək yaxşıdır.

Unutmayın ki, burada təqdim olunan məlumatlar ümumi məlumat üçündür və vəziyyətinizə uyğunlaşdırılmış xüsusi məsləhətlər üçün həkimə müraciət etmək həmişə yaxşıdır.